La Cocina De adita: HORTALIZAS Y VERDURAS

Sencillos y sin complicaciones, sanos y ricos, seguro que te encantan.¡¡¡¡¡

INGREDIENTES
4 calabacines de bola
2 puerros pequeños
½ cebolla
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 tomate grade
150 gr de bacalao desalado
3 cucharadas de aceite
Pan rallado
Queso parmesano

Cortamos el calabacín de la parte de arriba, para hacerle un sombrero.

Se lo cortas en redondo o haciendo picos.

Yo me compre este artilugio hace mucho, que hace picos y por el otro lado vale para hacer rayas a cítricos , pepinos, calabacines.

Ponemos a cocer con agua y un poco de sal, solamente para dejarlos un poco blandos, sin que se lleguen a cocer del todo.

Cuando los calabacines estén a medio cocer, los vaciamos con una cucharilla, pero con cuidado de no romperlos, y la pulpa que les quitamos la reservamos.

Lavamos los puerros y cortamos en rodajas finas.

La cebolla la cortamos pequeña, los pimientos los lavamos y también cortamos en trozos pequeños.

Ponemos dos cucharadas de aceite en una sartén, y doramos el puerro y la cebolla, cuando estén un poco pochados añadimos los pimientos y freímos todo junto.

Pelamos el tomate y lo cortamos en concasse , se lo añadimos a la sartén con las otras verduras, dejamos a fuego moderado, que se frían todo juntos, la pulpa que les quitamos a los calabacines, se lo añadimos a las verduras, dejamos un par de minutos que se integre todo.

Ponemos la cucharada de aceite que nos queda en otra sartén, y echamos el bacalao limpio de piel y espinas, troceado con las manos y lo dejamos unos minutos que se fría un poco a fuego moderado, y se lo añadimos a la fritada de las verdura, dejamos un par de minutos que integren todos los sabores, probamos de sal .

Rellenamos los calabacines, espolvoreamos con el pan rallado, el sombrero de los calabacines, también los dejamos en la fuente de llevar al horno, para que se doren.

Cuando tengan todos los calabacines con el pan, lo pulverizamos con aceite.

Les ponemos una buena capa de queso parmesano rallado y llevamos al horno hasta que se doren.

Con el horno a 180º hasta que se doren, en unos 15 minutos están.