Filetes con calabacín a la plancha (dieta)


Ingredientes.
Filetes de ternera
Calabacín.
Aceite
Sal



Lavamos el calabacín, cortamos unos círculos de calabacín con la mandolina, nos van a salir todos del mismo grueso.
Unos spray, que son estupendos para cocinar a la plancha, a mi me gustan mas, lo que tu les puedes poner el aceite que te guste, los cargas con aire y, son mas sanos y naturales.
Pulverizamos con aceite la plancha, vamos asando la rodajas de calabacín por los dos lados y salamos un poco.
Unas verduras sanas, con pocas calorías.
Pulverizamos con aceite la plancha, cuando este muy caliente ponemos las filetes y, los hacemos por los dos lados, salamos con sal maldón unas vez hechos.
Al calabacín, le puedes poner unas gotas te tomate frito.


Espero que te gusten, besos
Adita

7 Comentarios

  1. Adita, hoy unos traes un plato estupendo, como siempre, y muy sencillo, te dejaría el plato limpio

    Abrazos!!

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  2. Un plato del día a día perfecto y completo
    Ptnts
    Glòria

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  3. un plato muy rico :) me encanta porque se ve muy sano. Los calabacines en casa gustan muchísimo y ya estoy deseando plantar algunos en la huerta.

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  4. Parece divinal. Feliz semana.

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  5. Una receta rica y saludable. Saludos:)

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  6. Que rico te ha quedado!
    Feliz quinta-feira!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  7. Impresionado de tu comida casera y como con tan poco te queda un plato increible y super apetecible.😋

    Saludos

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