Ensalada campera (dieta)


Ingredientes
Patatas
Tomates
Cebolla
Pimiento verde
Huevo duro
1 cucharada de aceite por ración
1 cucharada de vinagre
Sal
300 gr por ración, de ensalada


Cocemos 1 o 2 huevos, por ración.


1 patata en rodajas, por ración, las cocemos con un poco de sal


Lavamos y cortamos las verduras, cortamos en laminas la cebolla, pimiento verde, y el tomate en rodajas.


Las aliñamos,  1 cucharada de aceite, 1 cucharada de vinagre y sal, por ración.

Las juntamos con las patatas, ya cocidas, un poco templadas y picamos el huevo cocido, se pueden tomar 2 por ración.



Espero que os gusten
Adita

16 Comentarios

  1. Aqui esta uma salada simples saudável e deliciosa
    bj

    ResponderEliminar
  2. mira que ensalada mas buena ! y solo hay que comer con moderación
    bss

    ResponderEliminar
  3. Una ensalada muy rica Adita y bien presentada :) parece muy apetecible. Un beso!

    Recetas de una gatita enamorada

    ResponderEliminar
  4. Buenísima y con a presentación de 10(diez, como en el cole)...jejeje!
    Besos Adita, hoy desde
    http://norma2-siempreesprimavera-norma2.blogspot.com.ar/2015/05/por-que-los-hombres-llevan-barba.html

    ResponderEliminar
  5. Que buena Adita, y bien sana!!Bs.

    ResponderEliminar
  6. Una ensalada que es una prueba que comer bien y cuidarse no está reñido!
    Besos,
    Palmira

    ResponderEliminar
  7. Uy, de dieta o no tiene una pinta tremenda ehh yo no puedo resistirme a llevarme un platito.

    besos

    ResponderEliminar
  8. Una ensalada clásica y rica que no falta ningún verano.
    Besos.

    ResponderEliminar
  9. Qué ricas son las ensaladas!! y ésta tiene que estar buenísima.
    ¿que tal tu dieta?
    besos,

    ResponderEliminar
  10. De las que más me gustan, muy completa y ria rica!!Un beso

    ResponderEliminar
  11. Adita me encanta.. rica y muy sana, a mi me gusta mucho yo solo que tengo que pelar el tomate.
    Besinos
    El toque de Belén

    ResponderEliminar
  12. Una ensalada muy rica y muy completa......... Besos

    ResponderEliminar
  13. Rica, saludable y fácil..qué más se puede pedir..Bss.

    ResponderEliminar
  14. Que me gustan a mi las patatas en ensalada!! besos

    ResponderEliminar

Mis últimas recetas



Receta Por Dia Que Recetas Mundo Recetas Recetas de cocina mytasteesp.com